Sich selbst besser kennen lernen und verstehen:

Machst Du schöne Erfahrungen gerne öfter? Ich auch.

AHA-Erlebnisse sind schöne Erfahrungen. Sie machen das Lernen erst zum Vergnügen. Sie geschehen, wenn es in unserem Kopf klickt macht und wir begriffen haben, wie etwas funktioniert. Dieses Erlebnis ist »Opium fürs Gehirn«. Natürliche Opiate belohnen neue Erfahrungen und treiben Wissensdurst. Beste Voraussetzungen etwas Neues zu lernen. 

Das eigene Selbstwertgefühl zu stärken, bedeutet schmerzhafte Erfahrungen mit positiven auszutauschen. Damit das nachhaltig gelingt, muss ich zunächst verstehen, was in mir lebendig ist. Und was mich daran hindert, mir selbst gerade in schwierigen Situationen zu vertrauen.

Meine Seminare sind das Ergebnis meiner eigenen Erfahrungen und so aufgebaut, dass sie sich in Deinen Tag integrieren. Die aktuellen Angebote findest Du weiter unten auf dieser Seite.

Hast Du ein spezielles Thema rund um das Selbstbewusstsein, dass Dich interessiert, sprich mich dazu gerne an.

    Tagesseminar in Berlin

    Gefühle verstehen – Konflikte bewältigen
    Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

    Du suchst Wege

    • Konflikten gelassener und sicherer zu begegnen
    • Dich von Schuld- und Schamgefühlen zu befreien
    • heraus aus dem Hamsterrad »Nicht genug zu sein« 
    • dem inneren Kritiker nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein
    • ohne Angst vor Ablehnung zu tun, was Dir wichtig ist
    • besser zu verstehen, warum Du manchmal nicht anders handeln kannst

     

    In diesem Seminar lernst Du die Methode und Haltung der Gewaltfreien Kommunikation kennen. Du erforschst, was es ist, was Du wirklich brauchst und willst. Du lernst, welche Rolle Deine Gefühle dabei spielen. Und erlebst wie ein Miteinander aussehen kann, das auf Wertschätzung und Gleichwertigkeit basiert.

    Wann:
    Der nächste Termin findet Anfang April 2018 statt.
    Bei Interesse melde Dich gerne.

    Wo:
    juggleHUB coworking
    Berlin Prenzlauer Berg

    Teilnahmebetrag:
    80–160 Euro nach Einkommen und Selbsteinschätzung
    Wenn Du Dir deswegen unsicher bist, sprich mich bitte an.

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    Kein Vergleich.

    Wenn wir uns mit anderen vergleichen, kommen wir entweder gut oder schlecht dabei weg. Meistens wahrscheinlich schlecht. Was wäre, wenn es okay ist, wie wir sind und was wir machen. Weil wir immer unser Bestes geben.

    alter ego – Become the change, you wish to be.

    Direkter Kontakt

    Ist die Zeit reif
    für Dein starkes Ich?

    Lass uns das bei einem ersten Termin gemeinsam herausfinden. Dieser ist kostenlos. Schreib mir einfach über dieses Formular.




    Dein direkter Kontakt
    Sonja Vandrei
    Telefon: +49 (0)30 4098 4285
    E-Mail: office@alterego.berlin


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    Seminare + Trainings für mehr Selbstbewusstsein
    Christburger Straße 23 . 10405 Berlin